En este espacio comparto contigo mis reflexiones, puntos de vista y experiencias personales y profesionales.
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Coaching para ver a pesar de las lágrimas
Hacemos el balance de lo bueno y malo, cinco minutos antes de la cuenta atrás. «Un año más» (Mecano) 2025 ha sido el peor año de mi vida. Mi padre nos dejó y mi…
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Despreocupación
Coaching para vivir en equilibrio (incluso cuando la vida no lo está) Ésta es una de mis fotos favoritas. Creo que habla por sí sola. Yo la llamo “Despreocupación”: mi hermana, mi mejor amiga…
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El poder de la Vulnerabilidad
¿Quién se atreve a mostrar su vulnerabilidad? Yo no me atrevía. Aquí va un reto para aquéllos que nunca se hayan planteado esta cuestión.
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Lo que de verdad importa
¡No esperes!. Ahora es el momento de cuidar lo importante.
Vivimos posponiendo la vida personal “para cuando…”. Pero ese “cuando” no siempre llega.
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Ayer y hoy: el viaje de la inexperiencia al equilibrio personal.
Ayer y hoy: el viaje de la inexperiencia al equilibrio personal.
Hoy hace 25 años que empecé en mi primer trabajo serio…
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Supera tu propio Everest con la ayuda del Coaching
Hace unos días tuve la suerte de conocer a Hernán Leal Barrientos, escalador de alta montaña, y poder charlar con él. Me contó su experiencia subiendo el Everest y varios ochomiles más. Disfruté muchísimo…
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Límites de la confidencialidad en el Coaching
Bromas aparte: En una situación así, si en la exploración sobre esa afirmación el cliente llegara a contarnos su intención de cometer algún delito, hacer daño a otros o a sí mismo; sin juzgarle,…
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De la Innovación a la Adaptación: Coaching para líderes en la era de la IA.
Hace 30 años, la IA parecía una fantasía. Hoy, es una realidad que evidencia la constante del cambio. Descubre cómo un Coach profesional puede ayudarte en tiempos de transformación.
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Reflexiones íntimas: preparación para la despedida desde el self-coaching
¿Cómo prepararme para la marcha de mi padre? Podría decir que fue un cliente quién me planteó ese tema como objetivo de la sesión de coaching, pero no lo voy a hacer. Ese cliente…
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¡Feliz Año!
Hace un mes que dimos la bienvenida a 2024 y tengo una pregunta para ti: ¿Cómo vas con lo que te habías propuesto para que fuera un año inolvidable? Como dice la canción de…
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Mi padre, el Campeón
Si tuvieras que elegir entre las dos fotos, ¿cuál dirías que refleja mejor a un campeón? Para mí, sin ninguna duda, la segunda. Mi padre es un campeón. Sería muy sencillo recurrir a su…
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Work-life balance
Ningún CEO es experto en todas las áreas de la compañía que lidera, sin embargo, su responsabilidad es liderar una organización que las abarque. Cuanto más alto es el nivel del ejecutivo, más converge…
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El beso de la discordia
El beso de Rubiales a Jenni Hermoso y su conducta de cavernícola agarrándose las gónadas en la celebración del mundial han eclipsado el gran logro de nuestra selección femenina y otras noticias de mucho…
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Principio y final
Dicen que los extremos se tocan y en los últimos años lo compruebo constantemente con dos de las personas más importantes de mi vida: mi sobrina y mi padre. El comienzo y el final…
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Mi cara en el espejo
Ella es pequeña, segura, feliz. Está tranquila, jugando. No tiene nada de lo que preocuparse. Todo es fácil. No hay dolor. No hay miedo. Sólo juegos. Papá, Mamá y los hermanos. El cole. Jugar.…
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Arriba y abajo
Mi madre siempre nos decía: «Niños, recordad que de abajo hacia arriba se va fenomenal, pero de arriba hacia abajo es más duro». Nos contaba el caso de una amiga de la infancia que…
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Babylon
Dejarse llevar, entrar en una espiral e ir perdiendo el control hasta ni siquiera ser consciente de lo que haces, ni mucho menos por qué o para qué. Olvidarte de ti mismo para formar…
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Cara y cruz
La cara. Crecer. Crecer. Crecer. La obsesión por crecer nos puede pasar factura. Crecer en ventas, ganar seguidores, que nos suban el sueldo, superar nuestras marcas deportivas y un sinfín de ejemplos más. Asociar…
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Recuerdos
El olor a Nivea me devuelve a mi abuela Piti y me hace sonreír. El olor de las arizónicas me lleva de vuelta a la adolescencia y me llena de energía. Ver una ardilla…
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Dos mundos, una sola vida
A menudo caemos en la ilusión de pretender separar vida profesional de vida personal. La búsqueda de la conciliación nos lleva a ver ambos mundos como mundos paralelos que no deben mezclarse y eso,…
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Cruce de caminos
Imagina que estás en un cruce de caminos y no sabes por cuál seguir. En ese cruce hay dos coaches dispuestos a ayudarte a llegar a tu destino. El primero te pregunta a dónde…
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Cambios, miedo, parálisis… ¡Coaching!
Dentro de la tendencia de renombrarlo todo, desde hace unos años se habla del entorno VUCA (siglas en inglés de volátil, incierto, complejo y ambiguo), reflejando algo que ha existido siempre y que es…
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Emoticonos. Mucho más que los jeroglíficos del Siglo XXI 😊
Algo que me apasiona de mi profesión es el crecimiento personal y el aprendizaje que me aporta cada día 🤓. Aquí va mi último autodescubrimiento 💡: Como coach, ayudo a los clientes a verse…
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¿Qué es el éxito para ti?
Me lo preguntaron hace unos años y no tuve que darle muchas vueltas. Para mí el éxito es la tranquilidad. Cierro los ojos, respiro, me recreo en cada sílaba (tran-qui-li-dad) y sonrío. Estar y…
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Y después del verano… ¿qué?
Se acaba el año, al menos para mí. ¡Mira que he cambiado desde que salí de la facultad!, pero sigo sintiendo que el año se acaba a finales de junio. Para muchos empiezan las…
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Coaching y Salud Mental
Los coaches tenemos la obligación moral y profesional de ser responsables y derivar los clientes que así lo precisen a profesionales de la salud mental.
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Preguntas de un coach a Putin
Desde que Putin apretó el botón de la guerra me ronda un pensamiento: ¿Qué le preguntaría en el caso hipotético, por no decir utópico, de tenerle enfrente como cliente en una sesión de coaching?…
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El final del proceso en el Coaching de Equipos
El coaching de equipos es una experiencia apasionante, enriquecedora y muy gratificante. Empezar el proceso con un equipo en el que priman los objetivos individuales, con baja cohesión y falta de confianza entre algunos…
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Coaching para la transición
Tras 18 años de trayectoria que podría calificarse de exitosa según los tradicionales parámetros de ascensión en rango y salario y una buena proyección de futuro en la compañía decidí cambiar de rumbo. Dieciocho…
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Carla de la Plaza-Coaching Integral 